Возможно ли вести спортивный образ жизни при цистите?

Сегодня врачи рекомендуют отказаться от утяжелителей, подъемов тела в положение сидя. Потому что убеждены что спорт при цистите, который связан с силовыми нагрузками не даст положительный результат. Многих интересует вопрос: можно ли при цистите заниматься упражнениями для пресса?

Описание

Цистит представляет собой недуг из области урологии, который вызывается попаданием инфекции в организм. Медицинская статистика говорит, что 70% случаев заболеваний приходятся на женский пол. Мужчины реже подвергаются этой проблеме из-за особенностей строения мочевыделительной системы. К симптоматике этого заболевания относят:

  1. Частые позывы к мочеиспусканию.
  2. Болезненность внизу брюшной полости.
  3. Высокую температуру.

Эта болезнь способна поразить любую женщину вне зависимости от возраста, профессии и прочих характеристик.

Вызывают недуг вредоносные микроорганизмы, которые проникают в слизистую оболочку мочевого пузыря и размножаются там. Этот процесс вызывает воспаление. Заболевание достаточно хорошо изучено и существующие методики лечения отлично справляются с ним. Однако для многих эта болезнь является не совсем понятной. Таким образом, многие не знают можно ли заниматься спортом при цистите. Об этом вопросе и пойдет речь в данной статье.

Когда заболевание находится в острой стадии и вызывает сильную симптоматику, от физических нагрузок лучше отказаться. А вот во время улучшения состояния спортивные нагрузки способствуют выздоровлению. Важно знать можно ли заниматься спортом при цистите и какие виды физической активности допускаются.

К ограничениям для занятий относят:

  • гематурию;
  • болевые ощущения;
  • гипертермию.

О пользе

Плавание в холодной среде способствует развитию этого недуга и ухудшению состояния. Поскольку холодные условия являются располагающими для этого заболевания. Из-за этого долговременное пребывание в воде способно сформировать обострение заболевания, если имеется хроническая форма, или обострение.

Получается, на вопрос «можно ли при цистите плавать?» ответ единственный — нет. Следовательно, когда у женщины снижены защитные функции организма или в истории болезни находится «цистит», следует ограничиться от контакта с холодной водой.

Плавать разрешается в воде, температура которой выше 30 градусов Цельсия, а после этого мероприятия требуется тщательно вытереть тело от влаги и поменять белье. Важно еще исключить спортивные занятия, связанные с холодом и пребыванием в таких условиях.

При любой форме недуга необходимо оградить себя от фигурного катания. Кроме того, запрещается сидеть на льду и прочих холодных поверхностях.

Получается, что спорт при цистите должен быть таким, чтобы не вызывать у больного переохлаждения организма или значительного напряжения. Когда недуг находится в состоянии ремиссии, заниматься таким спортом можно, но вы должны знать, что такая мера способна вызвать обострение. Наиболее опасным периодом является время, когда защитная функция организма ослаблена.

Рекомендуемые виды

Урологи рекомендуют больным циститом прибегать к спортивным занятиям, не требующим усиленной физической активности. Врачи выделяют танцы, аэробику, прогулки, волейбол.

Занимаясь спортом, необходимо равномерно распределять нагрузку на организм. К ним относят кардионагрузки (бег, ходьба), танцы, йогу.

Восточная медицина предлагает больным выбрать йогу. Польза этих занятий состоит в улучшении кровообращения органов малого таза. Они помогают организму лучше усваивать важные компоненты, имеющие благоприятный эффект при цистите. В период рецидива лучше выполнять дыхательные упражнения и медитировать.

Превосходное действие при инфицировании мочевого пузыря окажет гимнастика. Наиболее полезными считаются упражнения, как «ножницы», «велосипед» из-за того, что при выполнении значительно улучшается кровообращение органов малого таза. Кроме того, вы можете заниматься танцами или тренировками в фитнес-зале.

Усиленно проводить спортивные мероприятия в первые дни заболевания крайне не рекомендуется. 3 дня после начала болезни врачи советуют соблюдать постельный режим. Кроме того, недуг очень ярко и неприятно проявляет себя, поэтому пациент сам не проявляет желания к занятию физическими упражнениями. Спортивные нагрузки разрешаются, когда симптоматика становится менее выражена.

Цистит — это хорошо изученный недуг, поэтому существуют данные о пользе ряда физических упражнений, но специалисты советуют кроме спорта, лечебную физкультуру.

Дома или в стационаре можно выполнять упражнения, которые специально разработаны специалистами. Эффективность выполнения состоит в улучшение кровоснабжения мочевого пузыря, что приводит к повышению работоспособности.

Заключение

В целом цистит и спорт совместимы, если придерживаться рекомендаций. Однозначно можно сказать, что при этом заболевании нужно ограничить занятия спортом, которые усугубляют состояния больного.